فیجت خامه ای چیست و انواع آن کدام است؟
فیج بی قراری – یا حرکات کوچک بی قراری – می تواند شبیه ضربه زدن به انگشتانتان، تکان دادن زانوها و چرخاندن موهایتان باشد. این حرکات می تواند در میان افراد مبتلا به اختلال کمبود توجه بیش فعالی (ADHD) یا اضطراب رایج باشد و تصور می شود مکانیسم مقابله ای برای بدن برای ترویج ترشح محرک و افزایش تمرکز در افراد مبتلا به اختلالات توجه است.
خرید فیجت می توانند در چنین مواردی کمک کننده باشند. اسباب بازی های فیجت که برای افزایش تمرکز و کاهش سایر عادت های حواس پرتی طراحی شده اند، کاری را به دستان شما می دهند تا ذهن بتواند به طور موثر توجه خود را از یک موضوع به موضوع دیگر تغییر دهد و در صورت نیاز، استراحت کند. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد انواع اسباب بازی های فیجت و نحوه استفاده از آن ها برای کمک به کاهش اضطراب، در ادامه مطلب همراه ما باشید.
فیجت خامه ای چیست؟
اسباب بازی های فیجت خامه ای که معمولاً برای بازی کودکان تبلیغ می شوند، ابزارهای دستی هستند که برای کمک به تمرکز کاربران و کاهش استرس ساخته شده اند. همچنین اعتقاد بر این است که این اسباب بازی ها توانایی یادگیری را بهبود می بخشد. در حالی که تحقیقات علمی کافی برای حمایت از مزایای آن ها وجود ندارد، معمولاً توسط محققان استفاده از آن ها توصیه می شود. فیجت ها علاوه بر مدل خامه ای، در اشکال مختلفی مانند فیجت اسپینر، فیجت مکعب و توپ پرنده وجود دارند.
فیجت خامه ای چگونه به کاهش اضطراب کمک می کند؟
افرادی مضطرب در هنگام احساس اضطراب، بی قراری، بی حوصلگی یا عصبی بودن، بی قرار شده یا دچار تیک عصبی می شوند. فیجت خامه ای به این حرکات خروجی بهتری می دهند، که می تواند به آرامش اعصاب فرد، کاهش استرس و حواس پرتی در محیط های متشنج کمک کند. این اسباب بازی کاربر را از هر فکر یا موقعیت استرس زا دور می کند و نوعی تسکین موقتی را فراهم می نماید.
لمس یک نرمالوی جذاب در دستان شما، تمرکز ذهن تان را از روی مسئله ای که پریشان تان نموده برمی دارد و بر روی انجام حرکات منظم و بازی انگشتان تان با فیجت خامه ای می شود. فیجت خامه ای همچنین یکی از تمرین های دست ورزی برای تقویت مچ کودکانی است که مچ های ضعیفی دارند و در امر نوشتن ضعیف عمل می کنند.
انواع فیجت خامه ای
مجموعه بزرگی از فیجت های خامه ای در اشکال و اندازه های مختلف موجود است تا اولویت ها و نیازهای شخصی شما را برآورده کند. قیمت فیجت های خامه ای ارزان است و شما به راحتی می توانید چندین مدل از آن را خریداری نمایید. فیجت های خامه ای از نظر اندازه، شکل و جنس متفاوت هستند و می توانند کمکی در دفع انرژی و آرامش اعصاب باشند. فیجت های خامه ای وسیله ای فوق العاده برای جذب آرامش، تسکین آرتریت و تقویت ماهیچههای مچ دست و دست هستند. حرکت فشردن یک توپ یا حتی گره کردن مشت و رها کردن آن بخشی از یک تمرین آرام سازی به نام «آرامش پیشرونده عضلانی» است. برخی از توپ های استرس دارای ویژگی های خاصی مانند رایحه اضافه شده برای کمک به کاهش استرس یا گزینه های مقاومتی برای تمرینات قدرتی در فیزیوتراپی هستند. حتی برخی از آن ها برای ایجاد انگیزه و تسکین بیشتر، جملات تاکیدی مثبت بر رویشان نوشته شده است.
انواع فیجت های خامه ای عبارتند از:
1. فیجت های خامه ای آرامبخش
فیجت خامه ای آرامبخش به شما کمک می کند که در موقعیت های استرس زا احساس آرامش کرده تا بتوانید توجه خود را بر روی مسائل مهم تر حفظ کنید». این دسته از فیجت های خامه ای شامل مواردی مانند ویکی استیک ها، توپ های استرس و دستبند های مارپیچ می شوند. برای مثال توپ های استرس که یکی از پرطرفدارترین فیجت های خامه ای هستند، سطح آن ها ریشه ریشه است و با رنگ بندی متنوع، هم برای سنین کودکان، هم نوجوانان و هم بزرگسالان مناسب می باشند. این توپ ها علی الخصوص برای کسانی که در محیط کار خود فشار زیادی را متحمل می شوند و نیاز به تخلیه انرژی خود دارند، بسیار مناسب است. چرا که به جای بروز واکنش های هیجانی، این توپ استرس را در دستان خود می گیرید و تا جایی که دلتان می خواهد، به آن فشار و قدرت تان را وارد می کنید. دستبند های مارپیچ نیز دور دست شما می پیچیند و شما می توانید با دست دیگرتان آن را ورز دهید تا بتوانید کنترل بهتری روی رفتارتان داشته باشید.
2. فیجت های هشدار دهنده
اگر فکر می کنید که فیجت خامه ای شما به کمی رنگ، نویز یا نور نیاز دارد تا برایتان جذاب تر باشد و کاملا حواس شما را به خود مشغول کند، فیجت های هشدار دنده انتخاب مناسبی برای شما هستند. این فیجت ها آیتمی در داخل خود دارند که با ایجاد ضربه ای آرام بر روی آن، شروع به نور پردازی و یا ایجاد نویز می کند که تمرکز شما را کاملا به سوی خودش جلب می کند. این مدل از فیجت های خامه ای قابلیت تغییر رنگ دارند و معمولا لامپ درون آن ها چند رنگ مختلف را ساپروت می کند. جذابیت این فیجت خامه ای در شب ئو چندان می شود. چرا که با خاموش کردن نور اتاق، می توانید در کنار عاملی برای آرامش اعصاب و حفظ تمرکزتان، یک رقص نور کوچک هم داشته باشید.
3. فیجت های جویدنی
شاید برایتان عجیب باشد که فیجت جویدنی هم داشته باشیم. اگرچه این موضوع عجیب است اما کاملا واقعی است. همانطور که از نام فیجت خامه ای پیداست، یک اسباب بازی نرم است که در دستان شما جای می گیرد و قابلیت فشار دادن دارد. نوع جویدنی فیجت خامه ای نیز می تواند در دهان شما قرار گیرد و شما با دندان هایتان به آن فشار وارد کنید؛ اگرچه از دیدگاه شما شاید این کار بهداشتی و تمیزی نباشد؛ اما فشار عصبی بر روی برخی از افراد باعث می شود تا دندان های خود را به شدت بر روی یکدیگر فشار دهند. تکرار این کار در دراز مدت بر روی سلامت مینای دندان تاثیر بد و منفی می گذارد. همچنین در موارد دیگر، برخی از افراد زمانی که دهان شان به کاری مشغول است، بهتر می توانند کار کنند. چرا که کمتر صحبت می کنند و تمرکز خود را بر روی جویدن این فیجت خامه ای می گذارند. در نتیجه تمرکزشان بر روی کارشان نیز بیشتر می شود. این دسته از فیجت های خامه ای شامل رویه های جویدنی مدادی، آدامسی و جواهرات سیلیکونی است.
4. فیجت های مقاومتی
این نوع از فیجت ها برای افرادی است که باید دست های خود را مشغول فشار دادن یا کشیدن چیزی کنند. این دسته از فیجت های خامه ای نیز شامل توپ های استرس، مارشمالو خامه ای، ساندویچ همبرگر خامه ای و نرمالو های چسبان می شود که بازی کردن با آن ها حس خوبی به شما می دهد و به تقویت مچ دستان شما نیز کمک می کند.
5 فیجت های لمسی
آخرین نوع از دسته بنئی فیجت های خامه ای هستند که دارای بافت های مختلف برای کمک به تمرکز افراد هستند. کوش بال احتمالاً معروف ترین فیجت در این دسته است که شامل فوم بازی، شن جنبشی، اسباب بازی های فشرده لاستیکی، مهره های پاپ و نوارهای نوار چسب می شود.
درست کردن فیجت خامه ای
به عنوان یک تفریح سرگرم کننده، بد نیست یک روز تعطیل را در خانه به درست کردن فیجت خامه ای دست ساز با کودک تان اختصاص دهید. به همین منظور وسایل زیر را آماده کنید.
وسایل مورد نیاز برای درست کردن فیجت خامه ای در منزل:
- یک بطری نوشابه کوچک
- خمیر دندان (ترجیحا سفید)
- شامپو (می تواند هر نوع شامپویی باشد. شامپوی سر یا شامپوی بدن)
- آب
- بادکنک
طرز تهیه:
یک الی دو قاشق شامپو را داخل بطری ریخته و سپس اندازه یک بند انگشت خمیر دندان به آن اضافه نمایید. سپس آب را به این مخلوط اضافه کرده و درب بطری را ببندید. حالا باید بطری را تا جایی تکان دهید که تبدیل به یک مایع یکدست و سفید رنگ خامه ای شکل شود. تا جایی که هیچ بخشی از مواد ته ظرف ته نشین نشده باشد. اگر رنگ خمیر دندان شما قرمز، آبی یا سبز بود، این مخلوط به همان رنگ در می آمد. حالا درب بطری را باز کرده و سر بادکنک را روی دهانه بطری بکشید و به خوبی فیکس کنید تا مخلوط از کناره ها نشت نکند. بطری را وارونه کرده تا مقدار مناسبی از مخلوط درون بادکنک ریخته شود. سپس درب بادکنک را گره بزنید و از بازی با فیجت دست ساز خود، نهایت لذت را ببرید.
مواد داخل فیجت خامه ای چیست؟
شاید برای شما نیز این سوال پیش آمده باشد که مواد داخل فیجت خامه ای چیست که این حالت نرم و کشسانی را دارد. در این بخش از مطلب به این سوال پاسخ خواهیم داد. انتخاب اسباب بازی که احساس راحتی و رضایت بخشی داشته را به همراه داشته و بافت و ظاهر دلخواه شما را داشته باشد، برای اطمینان از استفاده مداوم مهم است. همچنین والدین نگران این هستند که ماده سازنده این فیجت ها خطرناک نباشد تا در صورت پاره شدن (که احتمالش بسیار کم است) توسط کودک خورده نشود و به او آسیبی نرساند.
البته که جای نگرانی نیست. ماده اصلی که در ساخت متریال داخلی فیجت خامه ای به کار برده می شود، سیلیکون و پلاستیک است که حالتی نرم و اسفنجی دارد. بنابراین خوردن آن مشکلی را برای کودک شما به وجود نمی آورد. اما به هر حال باید مراقب باشید تا چنین اتفاقی نیفتد.
چگونه با بادکنک فیجت خامه ای درست کنیم؟
برای درست کردن فیجت خامه ای با بادکنک، ابتدا باید مواد داخل فیجت را درست کنیم و سپس داخل بادکنک بریزیم. طرز تهیه مواد داخل فیجت در قسمت طرز تهیه فیجت دست ساز گفته شد.
سخن آخر
فیجت ها ابزاری مناسب برای کنترل استرس و کاهش اضطراب هم برای کودکان و هم برای افراد بزرگسال هستند که در کنار جنبه های تفریحی، برای تقویت مچ و تمرینات دست ورزی نیز فواید بسیاری دارند. فیجت های خامه ای می توانند یک هدیه عالی برای کودکانی با نقص اختلال و توجه و یا والدینی باشند که فشار کاری زیادی را در محل کار متحمل می شوند. بنابراین هیچ محدودیت سنی برای استفاده از آن وجود ندارد.
-
تاثیر انواع اسباب بازی بر شخصیت کودک
2024-04-18 15:41:00
-
بازی با کودکان کم رو و خجالتی
2024-04-14 23:13:59
-
اسباب بازی مناسب برای کودکان ناشنوا
2024-04-18 01:52:19
-
اسباب بازی مناسب کودکان اوتیسم
2024-04-16 03:09:48
-
تاثیر بازی و اسباب بازی بر اعتماد به نفس کودکان
2024-04-19 05:25:35
-
افزایش مسئولیت پذیری در کودکان
2024-04-17 23:31:28
-
بازی درمانی در کودکان پرخاشگر
2024-04-18 14:43:56
-
اگر فرزندمان بر سر اسباب بازی دعوا کرد چه کنیم؟
2024-04-10 10:29:25
-
تقویت مهارتهای هنری در کودکان با اسباببازی
2024-04-17 23:31:34
-
اهمیت بازی والدین و کودکان
2024-04-13 09:06:27